14. listopad: Světový den diabetu

Až milion Čechů trpí závažným onemocněným zvaným diabetes, z toho většinu postihuje diabetes mellitus (lidově cukrovka). 200 tisíc z nich o tom přitom ani neví. Cukrovka se v poslední době navíc objevuje u čím dál mladších lidí. Více jak polovině případů lze přitom předejít vhodným životním stylem.

  Jaké jsou rizikové faktory vzniku diabetu 2. typu?

- obezita

- strava s vysokým obsahem tuků

- prodělání těhotenské cukrovky (gestační diabetes)

- nedostatek pohybu.

 Jak se cukrovce bránit?

- choďte na preventivní lékařské prohlídky, kde vám vyšetří hladinu cukru v krvi

- hlídejte si svoji hmotnost a nechejte si zjistit vaše tělesné složení, nebo si pravidelně měřte obvod pasu (u žen by neměl být vyšší než 88 cm, u mužů 102 cm)

- snažte se jíst potraviny s vysokým podílem vlákniny a omezit přívod tuků

- hýbejte se. Ideálně si dopřejte každý den 30 minut pohybu o střední intenzitě (rychlá chůze, chůze do schodů, běh, kolo, rotoped apod.). 

Kde a kdy se o prevenci cukrovky dozvědět více?

- ve vestibulu Městské knihovny v Hodoníně 24. listopadu od 12. do 16. hodin.

 Státní zdravotní ústav (SZÚ) tam ve spolupráci se Zdravým městem Hodonín pořádá osvětovou akci, která je součástí kampaně ke Světovému dnu diabetu, vyhlašovaného každoročně na výročí narození lékaře Fredericka Bantinga (1891–1941), objevitele léčebných účinků inzulinu.

Můžete zde:

- využít možnost konzultace s diabetologem z nemocnice TGM v Hodoníně MUDr. Lucií Nekvapilovou

- poradit o správné výživě s nutriční terapeutkou

- nechat si vyšetřit tělesné složení na přístroji InBody a hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Srdečně zve Hana Zapletalová a Mgr. Petra Nekvapilová, Státní zdravotní ústav, Centrum podpory veřejného zdraví, dislokované pracoviště oddělení podpory zdraví Brno.

(s využitím Hodonínských listů).