Zaměstnankyně nemocnice zvítězily ve výzvě "10 000 kroků ke zdraví". Gratulujeme!

Chodit častěji než doteď. Chodit v rámci běžných dnů místo toho, abyste jezdili autem. Chodit pro odpočinek těla i duše, chodit pro radost i zdraví. Chodit kvůli sobě i jiným. Chodit pro lepší město i vztahy s kamarády. Zkrátka oživit to, na co jsme možná už zapomněli.
To je hlavním mottem výzvy "10 000 kroků pro zdraví", do které se letos poprvé zapojili také zaměstnanci Nemocnice TGM Hodonín.
A musíme se pochlubit - ze dvou zapojených týmů, tedy"Ťapulek" a "Pilulek", se "Ťapulky" mohou pyšnit hned napoprvé senzačním prvním místem v rámci našeho města!

"Náš tým měl 7 účastnic a společně jsme v dubnu ušly 1 628 kilometrů. Také jsme se navzájem motivovaly k chůzi a sledovaly výkony konkurenčních týmů, počítaly se i kroky nachozené v práci, na cestu do práce jsme odstavily auta a kola a chodily hlavně pěšky, pokud to počasí dovolovalo. No a po práci a o víkendech to byly nastřádané kroky za pěkné jarní výšlapy,“ sdělila kapitánka týmu, manažerka pro vnější vztahy a komunikaci NTGM, Mgr. Bohdana Kuzmová Křepinská.

Vítězství naše kolegyně namotivovalo do té míry, že rozhodně s pohybem nekončí! Už teď se totiž těší na další kolo výzvy.
„Určitě se do další výzvy zapojíme, ale vyhovuje nám víc jarní termín, přeci jen v říjnu, když přijdeme z práce domů, už bude brzy tma,“ okomentovala Libuše Dvořáková, která v rámci týmu Ťapulky nachodila úžasných 444 015 kroků“.

Reportáž k akci: https://itvs24.cz/…eze

Přidejte se k výzvě "10 000 kroků pro zdraví" také! Dejte také chůzi šanci! Cílem výzvy není ujít každý den 10 000 kroků, ale chodit.

Více o projektu Deset tisíc kroků na https://www.desettisickroku.cz/vice-o-projektu. 

Z webu akce:

•  Chůze je nejpřirozenějším lidským pohybem, posiluje naše tělo i mysl. Snahou a cílem projektu je, aby lidé zařadili chůzi nebo běh mezi své každodenní činnosti a udělali tak něco pro své zdraví, motivovat k pravidelné aktivitě vykonané po svých vlastních nohou, a to alespoň po dobu jednoho měsíce. Výzva 10 000 kroků pracuje s magickou hranicí deseti tisíc, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně kroků, aby byl organismus odolnější. Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí.
• Aktivitu je možné v rámci výzvy monitorovat na jakémkoliv zařízení a následně ji účastníci v podobě printscreenu nahrávají do svého profilu. Každý kilometr je bodově ohodnocen, přičemž je zohledněn věk účastníka a jeho BMI. Snahou je umožnit umístění na prvních místech „výkonnostního“ žebříčku i starším lidem a lidem s vysokým BMI.